wczesniej teraz

Ja staram się jeść ostatni posiłek tak ok. 3 godziny przed snem. Jest to jednak porządny białkowo-tłuszczowy posiłek z niewielką ilością węgli - wszystko ok. 1000 kcal. Chodzę jednak spać ok. godz. 12. Ale jeśli chodziłbym spać o 21 (wstawałbym wtedy znacznie wcześniej niż teraz toteż wcześniej zaczynałbym posiłki) to jadłbym ostatni posiłek ok. [...]

No to chłopie też masz nieciekawie. Robiłem to samo, kiedy opuchlizna zeszła nie oszczędzałem w 100% nogi jak zalecał lekarz, ze 3 razy nieźle mnie jeszcze zabolało jak krzywo stanąłem (podczas gry w piłke ;d). A co do Ciebie to sugerowałbym jednak konsultację z lekarzem. Pozostaje nam sie cieszyc, że to nie kontuzja stawu kolanowego, bo to już [...]

Bic44 dzięki ja już Ci dałem wcześniej xD. A tu nastepny Pytanina o trening a On: Jakich efektów można sie spodziewać po 50 szt ruskiej metki ? i odpowiedź: możesaz sie napewno spodziewać bana- wiedz, że jesteś teraz na "cenzurowanym" http://www.sfd.pl/Tricki_z_Matrixa-t251139.html Zmieniony przez - THE1ROCK w dniu 2008-08-08 [...]

wiem ze juz w tym temacie bylo podawane o tym (dwie strony wczesniej) ale temat sie rozkręca i wszyscy mają z niego brecht. wszystko za sprawą tego tajemniczego PB http://www.photoblog.pl/koksy szkoda ze wykasowano z niego najlepsze fotki, ale i tak dają rade. oto cały temat http://www.sfd.pl/Koksy_z_piwnicy_%3A_Czyli_ich_blog-t429684.html a teraz [...]

[...] metrowej skoczni - salto nie wyszło ;/) jak to możliwe? Czy mój gruczoł nie zniknął całkiem i pod wpływem uderzenia o wodę gino wróciło?? (dzień po skoku suty urosły). moze wczesniej miales gino na plecach i podczas uderzenia Ci przebilo do przodu http://www.sfd.pl/A_JA_ZACZYNAM_WBIJA%C4%86!!!!-t484380.html TRENING W OPARCIU O TĄ STRONĘ... 1) [...]

Przepraszam, że to zamieszczam, bo nie z tego forum, ale z insomni.pl. "Niewyżyty", czyli nasz główny bohater jest przekozakiem. Jakie on tematy zakłada to masakra. Polecam poczytać jego wątki. Oto jeden z postów: czesc mam w planie wyjechac na wakacje z jakas dziewczyna. Ostatnio zapoznałem trzy w ciagu ostatniego miesiaca. Dwóm na [...]

Ja lubię flaki, ale jem może raz na pół roku. W ogóle ostatnio mnie naszedł smak na smalec. Niestety moje źródełko dzwonków z łososia wyschło. Teraz już 30 pln (wcześniej 18) normalnie rozbój.

w Kauflandzie promocje na łososia świeżego, cena za kg ok 25zł (jak był wczesniej to kawałki ok 260 - 330g ) ale teraz oczywiscie towaru brak %-) moze sie pojawi przed koncem promocji

Zestawienie ostatnich pomiarów wagowych. Może ktoś uzna, że to głupie jest, ale dzięki temu mam całkowitą kontrolę nad swoim ciałem. Pomiaru dokonuje codziennie, rano, na czczo. Komentuje żebym wiedział co się działo. 01.07. --> 76 kg <-- 15.07. kilkanaście dni jedzenia co popadnie, ale z umiarem doprowadziło do szybkiego przyrostu wagi, po [...]

Plan nie jest zły, jednak teraz masz taki okres treningowy, w którym masz odsłonić to co zbudowałeś wcześniej i utrzymać maksymalną ilość zbudowanej masy mięśniowej. Priorytety na konkretne partie zostaw jak będziesz na masie, a nie teraz.

[...] gościa odpowiednio. głowa ręka (czy tzw gilotyna) zapinam rzadko,raczej sciagam goscia tak, zeby jednak sie wyprostowal i wtedy schodze do nog. zauwazylem, ze o ile wczesniej ramie rzucalem tak, ze wkrecalem sie dosc gleboko i nisko, i jakby bardziej "zrzucalem" goscia z pleców niz ciągnąłem ręką, to teraz, szczególnie jak walcze z [...]

To taki teraz mam, nie moge sie przyzwyczaic%-) Wczesniej prawie 95kg wiking%-) Jakis pechowy jestem ostatnio, w czwartek przy duszeniach mi broda przeszkadzala a dzis zapomnialem paznokci obciac i musialem chwyt puszczac zeby nie polamac. Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2014-02-18 22:42:26

Tzn nie liczę tego, tak na oko teraz wpisałem. No i to ze śmieciowego jedzenia wchodzi. Ja jestem niejadkiem z natury, jak już pisałem wcześniej. Jem tylko, żeby nie być głodnym i tyle.

Pewnie wcześniej organizm wydalił dużo wody a teraz po prostu ją zatrzymał i mu tak pasuje, nie ma co się wagą przejmować

aktualnie czuje się wolny, ociężały, słaby, z wyskokiem źle i kondycją. poza treningami technicznymi piłkarze mają też treningi kondycyjne oraz siłowe o tym wiesz? poza tym kto powiedział, że się przebije? a nawyki żywieniowe mi zostaną na długo jak teraz się do nich dostosuje poza tym i w domu by się kuchnia dla wszystkich trochę poprawiła, [...]

Wyniki dobre a libido leży i suki co jakiś czas swędzą i Gino się powiększa. Niestety nie mam wyników przed nigdy wcześniej nie robiłem jak bylo oki wszystko. Cykl był 3. Wcześniej w Wieku 20 lat prop sam. W wieku 22 lat dłuższy cykl z 5 miesięcy boldek tren enan no to wtedy ładnie to poszło 15 kg 15kg do góry fajnego mięśnia gdyż u mnie tłuszcz z [...]

Wiek : 23 Waga : 67 Wzrost : 169 Obwód w biuście(1) : 105 Obwód pod biustem : 86 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 81 Obwód na wysokości pępka : 93 Obwód bioder (3): 96 Obwód uda w najszerszym miejscu: 57 Obwód łydki : 38 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, ramiona W którym miejscu najszybciej chudniesz : uda Uprawiany [...]

Sama. Wcześniej i tak więcej bym nie zmieściła, tym bardziej że nie dodaję soli do posiłków. Teraz troszkę głodno... ;-) Zwiększyć? Zmieniony przez - Marta693 w dniu 2014-07-07 17:18:58

Wiek :25 Waga :58 Wzrost :174 Staż treningowy: 3tyg Obwód pasa: 80 Obwód klaty: 93 Obwód uda:54 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): praca w masarni 5x w tyg po 9-10h Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : nie Stan zdrowia: świetny Preferowane formy aktywności fizycznej: wytrzymałościowe Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

Dokladnie jest tak jak piszesz...tak samo bylo u mnie i znajomych...suche czyste miecho i to konkretnie roslo :D Wracajac do tematu obecnie wcinam ture PMP i jak pisalem wczesniej 1 opakowanie mialo ok 86tab jak dobrze pamietam...teraz otworzylem drugie i jest 102 tabsy a wiec jak widac roznie im sie sypie %-)